چگونه اکانت اینستاگرام خود را در صورت غیرفعال شدن، هک شدن یا حذف شدن بازگردانیم؟

اینستاگرام یکی از محبوب ترین پلتفرم های رسانه های اجتماعی در جهان است و از دست دادن دسترسی به حساب کاربری شما می تواند یک سناریوی کابوس برای بسیاری از کاربران باشد. جدا شدن از دوستان و جامعه یک چیز است، اما از دست دادن چندین سال عکس و ویدیو می تواند ویرانگر باشد. خوشبختانه، در بسیاری از موارد بازگرداندن حساب اینستاگرام خود چندان دشوار نیست.

برای کمک به شما در این فرآیند، ما این راهنمای مفید را برای بازگرداندن حساب اینستاگرام غیرفعال، هک شده یا حذف شده خود ایجاد کرده ایم. بسته به شرایط شما، بازیابی حساب ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد.

پرش به بخش های کلیدی

چرا اکانت اینستاگرام من غیر فعال شد؟
چگونه اکانت اینستاگرام غیر فعال شده را برگردانیم
نحوه فعال سازی مجدد اکانت اینستاگرام
چگونه اکانت اینستاگرام هک شده را برگردانیم
آیا می توانم اکانت حذف شده اینستاگرام را برگردانم؟

ساعت هوشمند سری Haino Teko مدل G12 Max با گارانتی شش ماهه

بازیابی اکانت اینستاگرام با نام کاربری

یکی از ساده‌ترین راه‌های بازگردانی پیج اینستاگرام زمانیست که شما نام کاربری خود را به خاطر دارید و از صحت اطلاعات ثبت شده موقع ساخت اکانت، نیز اطمینان دارید. گرچه اگر حساب خود را به صورت دائمی غیرفعال کرده باشید، اینستاگرام طبق الگوریتمی که دارد، ممکن است اندکی سختگیرانه با شما رفتار کند.

برای بازیابی اکانت اینستاگرام با نام کاربری مراحل زیر را طی کنید:
• ابتدا وارد سایت یا اپلیکیشن اینستاگرام شوید.
• در صفحه‌ی باز شده چندین گزینه وجود دارد که برای وارد شدن از شما نام کاربری و رمز عبور را می‌خواهد و راه‌های دیگری مثل وارد شدن از طریق اکانت “فیسبوک” نیز در این صفحه دیده می‌شود.
• نام کاربری و پسورد را وارد کنید و گزینه Login را بزنید. اگر اکانت خود را موقتی غیرفعال کرده باشید، احتمالاً بعد از یک هفته، می‌توانید از همین طریق، بازیابی اکانت اینستا را انجام دهید. اگر با خطا یا ارور مواجه شدید، حساب شما همچنان غیرفعال است و باید رمز عبور خود را بازیابی کنید.

بازیابی اکانت اینستاگرام با شماره تلفن

برای بازگردانی پیج اینستا با این روش نیز باید مثل مرحله قبلی عمل کنید و ابتدا وارد سایت اینستاگرام شوید یا برنامه آن را نصب و اجرا کنید و در صفحه‌ی ورود(Login) طبق دستورالعمل زیر پیش بروید:

• احتمالاً شما نام کاربری خود را ندارید و تنها شماره‌ای که با آن ثبت نام کردید را در اختیار دارید، در نتیجه باید گزینه‌ی Get help signing in را بزنید.

• در این قسمت چند روش پیشنهادی برای برگرداندن اکانت اینستا دارید که از بین آن‌ها باید گزینه‌ی With SMS را انتخاب کنید.

• به شماره‌ای که با آن اکانت خود را ساختید، یک پیامک از سمت اینستاگرام برای شما ارسال می‌شود که با زدن روی آن لینک، صفحه‌ای در مرورگر شما باز خواهد شد. در این پیج رمز عبور جدید مد نظرتان را تایپ و Confirm کنید.

• اکنون بازیابی حساب اینستاگرام انجام شده و می‌توانید وارد آن شوید. توجه داشته باشید اگر اکانت خود را غیرفعال کرده باشید، تمامی اطلاعات شما به محض بازیابی اینستاگرام برمی‌گردد و از این بابت نگران نباشید. مگر اینکه در فاصله زمانی طولانی( بالای ۱ سال) وارد اکانت خود نشوید. در این صورت اینستاگرام حساب شما را برای همیشه بسته شده می‌داند.

بازیابی اکانت اینستاگرام با ایمیل

برای برگرداندن حساب اینستاگرام با ایمیل نیز باید مراحل قبل را طی کنید. گرچه اینبار بعد از انتخاب Get help signing in، باید گزینه‌ی Send an Email را بزنید. دقت داشته باشید لینک بازیابی پیج اینستاگرام به ایمیلی که موقع ساخت اکانت، آن را ثبت کردید ارسال خواهد شد. سپس روی آن لینک ضربه بزنید و پسورد جدید خود را وارد کنید و به سادگی به اکانت خود برگردید.

چرا اکانت اینستاگرام من غیر فعال شد؟

دلایل زیادی برای غیرفعال شدن اکانت اینستاگرام وجود دارد و اغلب مدیران بدون هیچ هشداری اعتصاب می کنند. می‌دانید که حساب کاربری شما غیرفعال شده است، زیرا دفعه بعد که سعی می‌کنید وارد شوید، یک پیام پاپ آپ به شما اطلاع می‌دهد.

توجه داشته باشید که این به معنای نداشتن رمز عبور/نام کاربری صحیح برای حساب کاربری شما («گذرواژه یا نام کاربری نادرست») نیست. در این صورت، با وارد کردن آدرس ایمیل یا شماره تلفن خود و بازنشانی رمز عبور باید این مشکل در چند دقیقه برطرف شود، مگر اینکه هک شده باشید، که در یک لحظه به آن خواهیم رسید.

اینستاگرام راهنمایی دقیقی برای علت غیرفعال شدن حساب‌ها ارائه نمی‌کند، اما می‌گوید که ناشی از نقض دستورالعمل‌های انجمن یا شرایط استفاده است. به طور کلی، مواردی مانند فعالیت‌های غیرقانونی، سخنان نفرت‌انگیز، برهنگی و خشونت تصویری زمینه‌ای برای اقدام هستند. استفاده از برنامه های شخص ثالث نیز ممنوع است و حساب شما را غیرفعال می کند. متخلفان مکرر همچنین ممکن است حساب های خود را برای همیشه و بدون هیچ گونه رجوعی حذف کنند.

خبر خوب این است که اگر اکانت اینستاگرام به اشتباه غیرفعال شده باشد، بازگرداندن آن چندان پیچیده نیست. ممکن است چند روز طول بکشد، اما این در مقایسه با ماه‌ها یا سال‌ها عکس‌های موجود در حساب شما چیزی نیست.

چگونه اکانت اینستاگرام غیر فعال شده را برگردانیم؟

هنگامی که پیام اکانت غیرفعال وحشتناک را دریافت می کنید، اولین چیزی که برنامه از شما درخواست می کند بیشتر بدانید. این کار کم و بیش شما را در روند بازگرداندن اکانت غیرفعال شده اینستاگرام خود راهنمایی می کند، اگرچه چند ترفند دیگر وجود دارد که در یک لحظه به آنها خواهیم پرداخت.

دستورات موجود در برنامه را اجرا کنید، اما به خاطر داشته باشید که برای بازیابی اکانت اینستاگرام خود، باید مراحل تجدیدنظر را پشت سر بگذارید. تنها راه این است که به اشتباه غیرفعال شده باشد. گفتن متاسفم برای زیر پا گذاشتن قوانین و قول دادن به اینکه دیگر این کار را انجام ندهید باعث قطعی نمی شود.

مکان دیگری که می توانید درخواست تجدید نظر ارسال کنید، این صفحه تماس رسمی است. فیلدهای مورد نیاز را پر کنید و روی ارسال کلیک کنید تا پرونده شما بررسی شود. باز هم از عذرخواهی بپرهیزید، زیرا این بدان معناست که شما مقصر بوده اید. ممکن است در مرحله‌ای از فرآیند از شما خواسته شود که یک سلفی به عنوان تأیید صحت ارسال کنید.

می‌توانید روند تجدیدنظر را هر چند وقت یکبار که می‌خواهید تکرار کنید تا زمانی که ناظر ملایم‌تری به دست آورید. با فرض اینکه شما عمداً هیچ قانون اساسی را زیر پا نگذاشته اید، دریافت پاسخ نباید بیش از چند روز طول بکشد. از پایداری نترسید و در نهایت ممکن است خوش شانس باشید.

با این حال، توجه داشته باشید که این روند ممکن است زمان زیادی به طول بینجامد. اگر می‌خواهید بلافاصله به «اینستاگرام» بازگردید، بهتر است یک حساب کاربری جدید ایجاد کنید.

نحوه فعال سازی مجدد اکانت اینستاگرام

چند سال پیش، اینستاگرام گزینه غیرفعال کردن موقت حساب شما را در زمانی که نیاز به استراحت از پلت فرم رسانه های اجتماعی دارید، اضافه کرد. شما فقط می توانید این کار را از طریق یک مرورگر تلفن همراه یا رایانه (نه برنامه) انجام دهید، اما تمام محتوای شما حذف می شود و به نظر می رسد که حساب حذف شده است.

خوشبختانه، بازگرداندن حساب غیرفعال شده اینستاگرام خود آسان است. کافی است دوباره در هر دستگاهی وارد شوید و حساب شما به طور خودکار دوباره فعال می شود. بسته به مدت زمانی که دور بوده اید، ممکن است لازم باشد با شرایط و ضوابط جدیدی که از زمانی که ترک کرده اید موافقت کنید.

چگونه اکانت اینستاگرام هک شده را برگردانیم

حساب‌های اینستاگرام هدف مکرر هکرها هستند. آن‌ها می‌توانند به دنبال دسترسی به حساب‌های خصوصی، تلاش برای فروش نام کاربری شما، یا قصد سرقت اطلاعات شخصی شما برای سایر اقدامات شرورانه باشند. بنابراین، محافظت از گوشی شما باید همیشه در اولویت باشد. اگر مشکوک هستید اکانت اینستاگرام شما هک شده است، باید در اسرع وقت اقدام کنید. هرچه هکرها مدت بیشتری به حساب شما دسترسی داشته باشند، آسیب بیشتری به حریم خصوصی و اعتبار آنلاین شما وارد می کنند

برای بازگرداندن کنترل حساب اینستاگرام خود ابتدا چه کاری باید انجام دهید

اولین کاری که باید انجام دهید این است که ایمیلی از اینستاگرام مبنی بر تغییر ایمیل مرتبط با حساب کاربری شما بررسی کنید. این ساده ترین راه برای هکرها برای کنترل حساب شما است. با این حال، اگر بتوانید ایمیل را پیدا کنید، می‌توانید فوراً عمل را معکوس کنید.

اگر نمی‌توانید ایمیل را پیدا کنید، یک گزینه دیگر برای رفع آن قبل از اینکه خیلی دیر شود وجود دارد. شما می توانید به جای آدرس ایمیل هکر، یک لینک ورود به شماره تلفن خود را درخواست کنید. در صفحه ورود به سیستم، روی دریافت راهنمایی برای ورود به سیستم (در Android) ضربه بزنید یا رمز عبور را فراموش کرده اید؟ (در iOS). سپس می توانید شماره تلفن خود را وارد کنید تا یک لینک ورود موقت برای شما ارسال شود. دستورالعمل های موجود در آنجا را دنبال کنید تا دوباره دسترسی پیدا کنید.

اگر با این کار دسترسی به حساب شما بازیابی شد، بلافاصله رمز عبور خود را تغییر دهید و دسترسی داده شده به هر برنامه شخص ثالث را لغو کنید. همچنین ممکن است متوجه شوید که اکنون چند حساب جدید را دنبال می کنید. تا زمانی که حساب شما ایمن نشده است نگران این موضوع نباشید. پس از ایمن کردن حساب خود، زمان زیادی خواهید داشت تا آنها را لغو دنبال کنید.

وقتی همه چیز شکست خورد، همچنان می توانید حساب هک شده را گزارش دهید تا دوباره دسترسی پیدا کنید. این کار را با دنبال کردن مراحل زیر انجام دهید و باز هم از پایداری نترسید.

در صفحه ورود به سیستم، روی دریافت کمک برای ورود به سیستم (در Android) ضربه بزنید یا رمز عبور را فراموش کرده اید؟ (در iOS).
(فقط اندروید) نام کاربری، آدرس ایمیل یا شماره تلفن خود را وارد کرده و روی Next ضربه بزنید.
روی کمک بیشتری نیاز دارید؟ و دستورالعمل های روی صفحه را دنبال کنید.
به عنوان بخشی از این فرآیند، شما باید عکسی از خودتان بفرستید که یک کد امنیتی در دست دارید تا هویت خود را تأیید کنید. برای به حداقل رساندن احتمال هک شدن مجدد، احراز هویت دو مرحله ای را در اسرع وقت روشن کنید و تنظیمات حریم خصوصی خود را تغییر دهید.

آیا می توانم اکانت حذف شده اینستاگرام را برگردانم؟

اگر شما یا شخصی که اطلاعات ورود به سیستم شما را دارد اکانت اینستاگرام شما را حذف کرده باشد، نمی توانید آن را بازیابی کنید. به همین دلیل، باید در به اشتراک گذاری اطلاعات ورود به سیستم خود با دوستان و خانواده بسیار مراقب باشید. اگر ایمیلی در مورد فعالیت مشکوک دریافت کردید، آن را بسیار جدی بگیرید و رمز عبور خود را تغییر دهید.
اگرچه نمی توانید حساب حذف شده اینستاگرام را بازگردانید، اما می توانید با استفاده از همان آدرس ایمیل یا شماره تلفن یک حساب کاربری جدید ایجاد کنید. شما نمی توانید از همان نام کاربری استفاده کنید، و همچنین نمی توانید فالوورها یا تصاویر ارسال شده را بازیابی کنید.

سوالات متداول

❓آیا می توان از طریق DM اینستاگرام (پیام مستقیم) هک شد؟

در گذشته مواردی وجود داشته است که هکرها برای افرادی که وانمود می کنند اینستاگرام هستند پیام مستقیم ارسال کرده اند. این پیام‌ها به کاربر اکانت می‌گوید که روی یک لینک کلیک کند و راهی برای ورود هکر به حساب اینستاگرام فراهم می‌کند. بهترین راه برای جلوگیری از این امر این است که به سادگی روی هیچ پیوندی در یک پیام مستقیم کلیک نکنید، مگر اینکه فرد را بشناسید و به آن اعتماد کنید.

❓اینستاگرام چه مدت می تواند اکانت شما را غیر فعال کند؟

اگر اکانت شما توسط اینستاگرام غیرفعال شده باشد، بازگرداندن آن ممکن است یک ماه طول بکشد. اگر حساب کاربری خود را غیرفعال کرده اید، می توانید تا زمانی که بخواهید آن را غیرفعال کنید.

❓چقدر طول می کشد تا اینستاگرام حساب کاربری شما را دوباره فعال کند؟

ایده خوبی است که حدود یک روز قبل از فعال کردن مجدد حساب خود صبر کنید. این به این دلیل است که فرآیند غیرفعال کردن اینستاگرام ممکن است تا 24 ساعت طول بکشد.

❓چرا اکانت اینستاگرام من به مدت 30 روز غیرفعال است؟

ممنوعیت 30 روزه به این معنی است که اینستاگرام معتقد است شما یکی از شرایط خدمات آنها را نقض کرده اید (اگرچه گاهی اوقات این یک اشتباه است). نقض مکرر می تواند منجر به غیرفعال شدن دائمی یک حساب کاربری شود.